Histórias reais reforçam importância do autocuidado na prevenção do câncer

Durante o março Lilás, mês dedicado à conscientização e prevenção do câncer do colo do útero, histórias reais reforçam um alerta que ainda precisa ser levado a sério: o autocuidado continua sendo negligenciado por muitas mulheres, impactando diretamente no diagnóstico e no sucesso do tratamento.

Mesmo com acesso à informação, a rotina acelerada faz com que consultas sejam adiadas e sinais do corpo ignorados. Quando o diagnóstico chega, ele costuma vir acompanhado de medo, incertezas e mudanças profundas na vida.

Jesiele Refundini enfermeira acometida pelo câncer de mama

A enfermeira Jesiele Refundini, de Brasnorte, viveu essa realidade de forma intensa. Acostumada a cuidar de outras pessoas, ela precisou enfrentar um dos momentos mais difíceis de sua vida ao receber o diagnóstico de câncer de mama.

“Mesmo sendo da área da saúde, a gente não está preparada. A perna treme, o coração acelera, as mãos gelam. A palavra ‘câncer’ assusta”, relata.

Após o diagnóstico, Jesiele passou por mais de um ano de tratamento, entre exames, cirurgias, quimioterapia e radioterapia — e segue em acompanhamento.

“Você aprende a ser paciente. Fica dependente do sistema, da equipe médica. E aprende também a desacelerar e rever prioridades”, destaca.

Ela também ressalta o papel fundamental da família. “Quando a mulher adoece, toda a casa muda. O apoio faz toda a diferença.”

Empresária Leda Drumn Venceu a Obesidade

Outra história que chama atenção é a da empresária Ieda Drumn, que decidiu mudar sua relação com a saúde após um momento marcante. Após a gestação, ela ganhou peso e deixou de se reconhecer.

“Um dia sentei no chão para brincar com minha filha e não consegui me levantar. Ali percebi que precisava mudar”, relembra.

A partir disso, iniciou uma rotina de exercícios e destaca os benefícios. “O exercício físico ajuda na prevenção de doenças e também no tratamento e recuperação.”

Enfermeira Welma Moura especialista em cicatrização de feridas

A enfermeira especialista em cicatrização, Welma Moura, explica que pacientes oncológicos precisam de acompanhamento individualizado, principalmente após cirurgias.

“Temos tecnologias que trazem conforto, mas o principal é o cuidado humano. É acolher, ouvir e estar presente”, afirma.

Já a médica Juliana Perotti alerta que o câncer pode se desenvolver de forma silenciosa, tornando os exames periódicos indispensáveis. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais incidente entre mulheres no Brasil.

“A prevenção começa com hábitos saudáveis e com o conhecimento do próprio corpo”, orienta.

O autoexame das mamas, a mamografia a partir dos 40 anos e o exame preventivo (Papanicolau) são fundamentais para o diagnóstico precoce.

ALERTA FINAL

As histórias e orientações reforçam uma mensagem clara: cuidar de si não pode ficar para depois.

Em meio à correria, muitas mulheres ainda deixam a própria saúde em segundo plano — mas o tempo pode ser decisivo.

O diagnóstico precoce salva vidas. E tudo começa com uma atitude simples: se observar e se cuidar.